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En Programmation Neuro-Linguistique (PNL) , l’ancrage est une technique puissante qui permet de reproduire un état émotionnel ou mental positif à volonté. Imaginez pouvoir ressentir de la confiance, de la sérénité ou de l’énergie à tout moment, simplement en activant un “signal” que vous avez créé. C’est exactement ce que permet l’ancrage . Qu’est-ce qu’un ancrage ? Un ancrage est un lien entre un stimulus externe (un geste, un mot, un toucher, un son) et un état interne (émo

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